Vous souhaitez être plus à l’aise lorsque vous roulez à vélo, électrique ou non, que ce soit en ville ou ailleurs, en vélo de ville ou en vélo de course ?
J’aide les personnes débutant le vélo ou peu à l’aise, à progresser, grâce à plein de petites astuces, pour vous permettre de rouler à l’aise et sans peur.
J’organise des sessions de formation privées ou en tout petits groupes, principalement sur la Riviera, dans le Chablais et les Alpes Vaudoises
Pourquoi se faire accompagner pour mieux rouler à vélo ?
« Pas besoin, tout le monde sait rouler à vélo ! »
Oui, mais… et si vous découvriez plein d’astuces pour être plus à l’aise et progresser ?
Rouler en sécurité
Être à l’aise sur son vélo aide à rouler en sécurité, que ce soit dans le trafic ou sur des petites routes. Moins d’hésitations, plus d’assurance, moins de risque de chute et d’accident.
Avoir plus de plaisir
Rouler à vélo, c’est sentir le vent sur son corps, faire corps avec son environnement, sentir la sensation de vitesse et de fluidité.
Rouler mieux
Être à l’aise signifie aussi rouler mieux, plus efficacement, en faisant moins d’efforts, et hop plus de plaisir !
Progresser
En partant de votre niveau, je vous explique plein d’astuces qui vous permettront de progresser tout de suite, pendant la session, et de continuer à vous exercer ensuite.
Retrouver confiance
Vous rouliez à vélo il y a longtemps mais n’osez plus actuellement en raison de la densité du trafic routier ? Vous commencez le vélo de route, avez chuté avec les pieds crochés dans les pédales et bim… vous n’osez plus trop… Grâce à quelques astuces, vous pouvez reprendre confiance et vous remettre en selle.
Intégrer la communauté cycliste
Vous vous demandez pourquoi certain-e-s cyclistes font certaines gestes ? Qu’est-ce que ces gestes signifient ?Vous ne savez pas trop quelles règles concernent les cyclistes ou non ? Je vous apprends les bases et vous pourrez ainsi intégrer la grande et diverse communauté cycliste.
Pourquoi faire appel à mes services ?
Depuis 2020, de plus en plus de personnes se déplacent à vélo, électrique ou non, ou aimeraient le faire, ou débutent le vélo de route, mais peu sont à l’aise sur la route pour rouler en toute sécurité et en bonne harmonie avec les autres usager-ère-s de la route. Je mets mes nombreuses années d’expériences à votre service pour vous aider à progresser ou pour vous aider à bien débuter en vélo.
Méthode
- Contactez-moi pour discuter de vos besoins
- Session adaptée et personnalisée selon vos besoins particuliers
- Observation de votre façon de rouler à vélo et propositions d’améliorations
- Exercices concrets pour vous faire progresser
- Suivi et sessions supplémentaires sur demande
Mon expérience
- Pratique du vélo depuis l’enfance et du vélo de route en particulier depuis 1997, dont plusieurs années en club et en compétition
- J’ai pratiqué sur plusieurs types de vélo, notamment du vélo de route, du mountain bike (avec quelques Grand Raid Hérémence-Grimentz), du vélo de voyage avec les sacoches, du vélo électrique 25 km/h et 45 km/h, du vélo de piste, du tandem, du cyclo-cross et du BMX… et même un vélo-tandem avec 2 pédaliers inversés pour aller soit en avant soit en arrière !
- Formation de monitrice Jeunesse+Sport vélo de route en 2004 puis jusqu’au niveau « Entraîneur C »
- Pratique de monitrice J+S durant une quinzaine d’année, notamment avec des jeunes en club et dans le cadre d’un camp de vélo de route à travers la Suisse.
Tarifs :
Session d’une heure pour une personne : CHF 100.00 TTC
Session d’une heure pour deux personnes : CHF 150.00 TTC
Tarifs AVS : sur demande.
Des frais de déplacement peuvent être comptés en suppléments selon l’éloignement du lieu de la session.